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Dicas do Especialista

Postura na cadeira

Postura na cadeira

Se você passa muito tempo sentado, fique atento à sua postura.

Sentar de forma errada pode comprometer sua lombar, coluna, pescoço e até seus braços.

Ajuste a altura da cadeira, encontre um apoio para os pés e braços e deixe seu computador sempre à altura da cabeça ereta, sem que você precise curvar o pescoço para olhar a tela.

Um cuidado simples, mas que pode prevenir lesões e dores musculares muito comuns nos dias de hoje!

Dr. Márcio Squassoni Leite
Por: Dr. Márcio Squassoni Leite